Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави)
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст білка
Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Багатий на вітаміни та антиоксиданти
- Низький вміст білка
- Може бути низькокалорійним для деяких потреб
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави)?
Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави) для людей з інсулінорезистентністю?
Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави) впливає на цукор у крові?
Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави) має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Окра, запечена в духовці з оливковою олією GI 20
-
Пюре з печеного червоного перцю та томатів GI 25 - Печений перець у розсолі GI 20
-
запечена картопля GI 70 - запечений гарбуз GI 65
-
Пюре з печеної гарбуза GI 51 - Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні GI 15
-
запечені червоні солодкі перці GI 15
Перевірте Карі з смаженої цвітної капусти, броколі та цукіні (мінімальна олія, трави) у додатку Logi разом із вашою порцією.
