Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить певну кількість жиру
Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Ціла редька (15).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Ціла редька
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить корисні жири
- Містить певну кількість жиру
- Незначне зниження вмісту вітаміну С при запіканні
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні?
Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Ціла редька має найнижче глікемічне навантаження?
Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Ціла редька у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Запечена редиска з травами та олією авокадо або тахіні у додатку Logi разом із вашою порцією.
