Житній хліб із насінням, підсмажений
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Житній хліб із насінням, підсмажений має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Житній хліб із насінням, підсмажений займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Житній хліб із насінням, підсмажений — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Містить корисні жири з насіння
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Продукт із переробленого зерна
- ✗ Містить додану сіль
- ✗ Містить доданий цукор
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 40g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 9g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 4.5g |
| Натрій | 450mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Житній хліб із насінням, підсмажений?
Житній хліб із насінням, підсмажений має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Житній хліб із насінням, підсмажений для людей з інсулінорезистентністю?
Житній хліб із насінням, підсмажений має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Житній хліб із насінням, підсмажений впливає на цукор у крові?
Житній хліб із насінням, підсмажений має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →