Заморожена їжа
Середній ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Вміст натрію вище середнього
Заморожена їжа має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 21 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Заморожена їжа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст насичених жирів
- Хороше джерело білка
- Вміст натрію вище середнього
- Середній глікемічний індекс
- Невелика кількість розчинної клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Заморожена їжа?
Заморожена їжа має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить Заморожена їжа для людей з інсулінорезистентністю?
Заморожена їжа має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Суміш свіжих овочів.
Як Заморожена їжа впливає на цукор у крові?
Заморожена їжа має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Заморожена їжа у додатку Logi разом із вашою порцією.
