Цільнозернова паста з песто
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Цільнозернова паста з песто має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Цільнозернова паста з песто займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Цільнозернова паста з песто — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✓ Нижчий глікемічний індекс, ніж у рафінованої пасти
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
- ✗ Помірний рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 27g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 1.1g |
| Нерозчинна | 2.4g |
| Білки | 5.5g |
| Жири | 5.5g |
| Насичені | 1.1g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільнозернова паста з песто?
Цільнозернова паста з песто має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Цільнозернова паста з песто для людей з інсулінорезистентністю?
Цільнозернова паста з песто має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цільнозернова паста з песто впливає на цукор у крові?
Цільнозернова паста з песто має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →