біла паста
Низький ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- помірний вміст білка
- низький вміст клітковини
біла паста має глікемічний індекс 50, такий самий, як у звичайного Варена паста (50).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Варена паста
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г
Варена паста - GI 45 · ГЛ 9 на 100 г wholetomato sauce
Цільнозернова паста з домашнім томатним соусом без додавання цукру - GI 45 · ГЛ 12 на 100 г wholeboiled
Відварені цільнозернові макарони - Паста з рибним рагуGI 55 · ГЛ 12 на 100 г fish ragu
- Макарони триколор (варені)GI 50 · ГЛ 13 на 100 г tricolore
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г cooked
Варені макарони - GI 50 · ГЛ 15 на 100 г bow tie
паста-метелик - +16 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
біла паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 157 kcal |
| Вуглеводи | 30.9 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 5.8 g |
| Жири | 0.9 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- низький вміст жиру
- низький вміст клітковини
- високе глікемічне навантаження
- рафіноване зерно, не цільне зерно
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс біла паста?
біла паста має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить біла паста для людей з інсулінорезистентністю?
біла паста має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Варена паста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Варена паста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільнозернова паста з домашнім томатним соусом без додавання цукру (9 на 100 г).
Перевірте біла паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
