Макарони триколор (варені)
Низький ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Помірне глікемічне навантаження
Макарони триколор (варені) має глікемічний індекс 50, такий самий, як у звичайного Варена паста (50).
Оновлено 2 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Варена паста
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г
Варена паста - GI 45 · ГЛ 9 на 100 г wholetomato sauce
Цільнозернова паста з домашнім томатним соусом без додавання цукру - GI 45 · ГЛ 12 на 100 г wholeboiled
Відварені цільнозернові макарони - Паста з рибним рагуGI 55 · ГЛ 12 на 100 г fish ragu
- біла пастаGI 50 · ГЛ 15 на 100 г white
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г cooked
Варені макарони - GI 50 · ГЛ 15 на 100 г bow tie
паста-метелик - +16 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Макарони триколор (варені) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 130 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 0.8 g |
| Природні | 0.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 0.8 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Помірний вміст білка для зернового продукту
- Без додавання цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Основа з рафінованого зерна
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Макарони триколор (варені)?
Макарони триколор (варені) має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить Макарони триколор (варені) для людей з інсулінорезистентністю?
Макарони триколор (варені) має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Варена паста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Варена паста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільнозернова паста з домашнім томатним соусом без додавання цукру (9 на 100 г).
Перевірте Макарони триколор (варені) у додатку Logi разом із вашою порцією.
