Ребра без кісток
Середній ГІ
ГЛ 8.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст насичених жирів
Ребра без кісток має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 8.4.
Оновлено 4 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ребра без кісток — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 7 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить ненасичені жири
- Високий вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Додані цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ребра без кісток?
Ребра без кісток має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Ребра без кісток для людей з інсулінорезистентністю?
Ребра без кісток має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Твердий тофу.
Як Ребра без кісток впливає на цукор у крові?
Ребра без кісток має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Ребра без кісток у додатку Logi разом із вашою порцією.
