Пшеничні висівки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пшеничні висівки має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пшеничні висівки займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пшеничні висівки — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст цукру та жиру
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Можлива наявність пестицидних залишків
- ✗ Відсутність розчинної клітковини
- ✗ Менший вміст мікроелементів, ніж у інших висівках
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 216 kcal |
| Вуглеводи | 64.5g |
| Цукри (всього) | 0.4g |
| Природні | 0.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 42.8g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 15.6g |
| Жири | 4.3g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 3.5g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшеничні висівки?
Пшеничні висівки має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пшеничні висівки для людей з інсулінорезистентністю?
Пшеничні висівки має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пшеничні висівки впливає на цукор у крові?
Пшеничні висівки має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →