М'ясо
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Нульове глікемічне навантаження
- Відсутність клітковини
М'ясо не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми М'ясо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
М'ясо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
187
Калорії
0 g
Вуглеводи
26 g
Білки
9 g
Жири
на 100г
| Калорії | 187 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 26 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 3.6 g |
| Ненасичені | 5.4 g |
| Натрій | 55 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Нульове глікемічне навантаження
- Високий вміст білка
- Мінімально оброблене
- Відсутність клітковини
- Містить насичені жири
- Потенційний ризик серцево-судинних захворювань
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс М'ясо?
М'ясо не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить М'ясо для людей з інсулінорезистентністю?
М'ясо не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма М'ясо має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм М'ясо у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Крокет з м’ясом (10 на 100 г).
Перевірте М'ясо у додатку Logi разом із вашою порцією.
