Варене м'ясо
Глікемічний індекс відсутній7/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Білок з високою біологічною цінністю
- Дефіцит незамінних мікронутрієнтів
Варене м'ясо не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 9 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми М'ясо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Варене м'ясо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
180
Калорії
0 g
Вуглеводи
27 g
Білки
7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 27 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
30%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Білок з високою біологічною цінністю
- Нульовий глікемічний вплив
- Дефіцит незамінних мікронутрієнтів
- Потенційний вміст запальних насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Варене м'ясо?
Варене м'ясо не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Варене м'ясо для людей з інсулінорезистентністю?
Варене м'ясо не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма М'ясо має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм М'ясо у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Крокет з м’ясом (10 на 100 г).
Перевірте Варене м'ясо у додатку Logi разом із вашою порцією.
