Консервований чилі
Низький ГІ
ГЛ 24 на типова банка (400 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Помірний вміст клітковини
- Помірно оброблений
Консервований чилі має глікемічний індекс 45, вищий, ніж у звичайного Чилі з яловичиною та квасолею (40). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 24.
Оновлено 23 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Чилі з яловичиною та квасолею
- GI 40 · ГЛ 5 на 100 г
Чилі з яловичиною та квасолею - зелений перець чиліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
- Тайський перець чиліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г thai
- червоний перець чиліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г red
- Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лаймаGI 20 · ГЛ 2 на 100 г herb blend
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г without beans
Чилі без бобів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Консервований чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість білка
- Помірно оброблений
- Високий вміст натрію
- Містить додані цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Консервований чилі?
Консервований чилі має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Консервований чилі для людей з інсулінорезистентністю?
Консервований чилі має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Чилі з яловичиною та квасолею має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Чилі з яловичиною та квасолею у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має зелений перець чилі (1 на 100 г).
Перевірте Консервований чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
