Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лайма
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може викликати подразнення у людей з чутливим шлунком
Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лайма має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Чилі з яловичиною та квасолею (40).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чилі з яловичиною та квасолею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лайма — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.2 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 2.7 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.15 g |
| Ненасичені | 0.45 g |
| Натрій | 8 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багата на антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Може викликати подразнення у людей з чутливим шлунком
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лайма?
Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лайма має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лайма для людей з інсулінорезистентністю?
Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лайма має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Чилі з яловичиною та квасолею має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Чилі з яловичиною та квасолею у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має зелений перець чилі (1 на 100 г).
Перевірте Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лайма у додатку Logi разом із вашою порцією.
