Чилі без бобів

GI 35 · НизькийГЛ 3 / чашка7/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г

Оцінка Logi 7/10

Низьке глікемічне навантаження та індекс
Високий вміст натрію

Чилі без бобів має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Чилі з яловичиною та квасолею (40). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.

Оновлено 7 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Чилі з яловичиною та квасолею

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Чилі без бобів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

110

Калорії

6 g

Вуглеводи

8 g

Білки

6 g

Жири

на 100г

Калорії	110 kcal
Вуглеводи	6 g
Цукри (всього)	2.5 g
Природні	2 g
Додані	0.5 g
Клітковина	1.5 g
Розчинна	0.5 g
Нерозчинна	1 g
Білки	8 g
Жири	6 g
Насичені	2.2 g
Ненасичені	3.2 g
Натрій	400 mg

Рівень обробки

65%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження та індекс
Хороший вміст білка
Помірна кількість клітковини
Високий вміст натрію
Містить насичені жири
Низький вміст розчинної клітковини

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Чилі без бобів?

Чилі без бобів має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.

Чи підходить Чилі без бобів для людей з інсулінорезистентністю?

Чилі без бобів має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Чилі з яловичиною та квасолею має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Чилі з яловичиною та квасолею у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має зелений перець чилі (1 на 100 г).

Перевірте Чилі без бобів у додатку Logi разом із вашою порцією.