Чилі з яловичиною та квасолею
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова штука (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Чилі з яловичиною та квасолею має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №175207 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чилі з яловичиною та квасолею
- зелений перець чиліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
- Тайський перець чиліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г thai
- червоний перець чиліGI 15 · ГЛ 1 на 100 г red
- Паста з чилі, імбиру, лемонграсу та цедри лаймаGI 20 · ГЛ 2 на 100 г herb blend
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г without beans
Чилі без бобів - GI 45 · ГЛ 6 на 100 г canned
Консервований чилі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чилі з яловичиною та квасолею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Помірний вміст білка
- Помірний вміст натрію
- Містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Чилі з яловичиною та квасолею
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чилі з яловичиною та квасолею?
Чилі з яловичиною та квасолею має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Чилі з яловичиною та квасолею для людей з інсулінорезистентністю?
Чилі з яловичиною та квасолею має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Чилі з яловичиною та квасолею має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Чилі з яловичиною та квасолею у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має зелений перець чилі (1 на 100 г).
Перевірте Чилі з яловичиною та квасолею у додатку Logi разом із вашою порцією.
