краплі арахісового масла
Середній ГІ
ГЛ 31.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 26 на 100 г
- містить білок
- дуже високий вміст доданих цукрів
краплі арахісового масла має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 31.2.
Оновлено 7 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.8 на 100 г It contains no added sugar, lower glycemic load, and healthier fat profile compared to peanut butter drops.
Натуральне арахісове масло (без додавання цукру чи гідрогенізованих олій) - ГЛ 10.6 на 100 г Lower in sugar and glycemic impact, while providing antioxidants and fiber.
Темний шоколад з високим вмістом клітковини - ГЛ 17.4 на 100 г High in fiber and protein, low glycemic load, and no added sugars, making them much better for insulin resistance.
смажений перекус із нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
краплі арахісового масла — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 22 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить білок
- містить ненасичені жири
- дуже високий вміст доданих цукрів
- високе глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс краплі арахісового масла?
краплі арахісового масла має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 31.2; на 100 г глікемічне навантаження 26.
Чи підходить краплі арахісового масла для людей з інсулінорезистентністю?
краплі арахісового масла має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Натуральне арахісове масло (без додавання цукру чи гідрогенізованих олій).
Як краплі арахісового масла впливає на цукор у крові?
краплі арахісового масла має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте краплі арахісового масла у додатку Logi разом із вашою порцією.
