смажений перекус із нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажений перекус із нуту має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, смажений перекус із нуту займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
смажений перекус із нуту — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✓ високий вміст клітковини та білка
- ✓ низький рівень обробки
- ✗ високий вміст натрію
- ✗ відносно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 62g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 12g |
| Розчинна | 3.6g |
| Нерозчинна | 8.4g |
| Білки | 20g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений перекус із нуту?
смажений перекус із нуту має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажений перекус із нуту для людей з інсулінорезистентністю?
смажений перекус із нуту має низький глікемічний індекс (28), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажений перекус із нуту впливає на цукор у крові?
смажений перекус із нуту має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →