Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на антиоксиданти
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Низький вміст жиру
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 6g |
| Цукри (всього) | 3.7g |
| Природні | 3.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.3g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.7g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.07g |
| Ненасичені | 0.33g |
| Натрій | 20mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату?
Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату впливає на цукор у крові?
Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →