мариновані овочі
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низька калорійність
- Високий вміст натрію
мариновані овочі має глікемічний індекс 25, вищий, ніж у звичайного Різноманітні овочі (20).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Різноманітні овочі
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г
Різноманітні овочі - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г steamedpureed
Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г in beef broth
Овочі - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г fermented
Природно ферментовані овочі - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г non starchy
Свіжі змішані овочі (шпинат, броколі, огірок) - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г grillednon starchy
Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату - Весняні овочіGI 25 · ГЛ 2 на 100 г spring
- +16 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мариновані овочі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Містить харчові волокна
- Високий вміст натрію
- Помірний ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мариновані овочі?
мариновані овочі має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить мариновані овочі для людей з інсулінорезистентністю?
мариновані овочі має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Різноманітні овочі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Різноманітні овочі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій (1 на 100 г).
Перевірте мариновані овочі у додатку Logi разом із вашою порцією.
