Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст білка
Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Різноманітні овочі (20). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Різноманітні овочі
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г
Різноманітні овочі - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г in beef broth
Овочі - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г fermented
Природно ферментовані овочі - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г non starchy
Свіжі змішані овочі (шпинат, броколі, огірок) - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г grillednon starchy
Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату - Весняні овочіGI 25 · ГЛ 2 на 100 г spring
- мариновані овочіGI 25 · ГЛ 2 на 100 г pickled
- +16 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.75 g |
| Нерозчинна | 1.75 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на мікронутрієнти
- Низький вміст білка
- Мінімальна кількість жиру (може не викликати відчуття ситості)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій?
Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій для людей з інсулінорезистентністю?
Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Різноманітні овочі має найнижче глікемічне навантаження?
Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Різноманітні овочі у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій у додатку Logi разом із вашою порцією.
