Весняні овочі

GI 25 · НизькийГЛ 2 / 100 г10/10

Низький ГІ

25 GI

ГЛ 2 на 100 г

Оцінка Logi 10/10

Високий вміст клітковини
Може містити мало білка

Весняні овочі має глікемічний індекс 25, вищий, ніж у звичайного Різноманітні овочі (20).

Оновлено 2 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Різноманітні овочі

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Весняні овочі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

6.2 g

Вуглеводи

2.1 g

Білки

0.3 g

Жири

на 100г

Калорії	32 kcal
Вуглеводи	6.2 g
Цукри (всього)	3.2 g
Природні	3.2 g
Додані	0 g
Клітковина	2.8 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	2 g
Білки	2.1 g
Жири	0.3 g
Насичені	0.05 g
Ненасичені	0.15 g
Натрій	30 mg

Рівень обробки

Мінімальний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Багаті на вітаміни та мінерали
Низьке глікемічне навантаження
Може містити мало білка
Деякі овочі можуть викликати дискомфорт у травленні у чутливих людей

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Весняні овочі?

Весняні овочі має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.

Чи підходить Весняні овочі для людей з інсулінорезистентністю?

Весняні овочі має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Різноманітні овочі має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Різноманітні овочі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій (1 на 100 г).

Перевірте Весняні овочі у додатку Logi разом із вашою порцією.