Японський омлет
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Японський омлет має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Японський омлет займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Японський омлет підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Містить ненасичені жири
- ✗ Присутні додані цукри
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Відсутність клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 5g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 8g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Японський омлет?
Японський омлет має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Японський омлет для людей з інсулінорезистентністю?
Японський омлет має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Японський омлет впливає на цукор у крові?
Японський омлет має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →