Скрембл з тофу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Скрембл з тофу має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Скрембл з тофу займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Скрембл з тофу — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Хороше джерело клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Легко оброблений
- ✗ Може не вистачати деяких мікроелементів у порівнянні з цілими овочами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.75g |
| Нерозчинна | 1.75g |
| Білки | 10g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 5.2g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Скрембл з тофу?
Скрембл з тофу має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Скрембл з тофу для людей з інсулінорезистентністю?
Скрембл з тофу має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Скрембл з тофу впливає на цукор у крові?
Скрембл з тофу має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →