Спагетті
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Спагетті має глікемічний індекс 49, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Спагетті займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Спагетті — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Джерело енергії
- ✓ Низький вміст натрію
- ✗ Середній глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Низький вміст мікронутрієнтів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 158 kcal |
| Вуглеводи | 31g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.8g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.3g |
| Білки | 5.8g |
| Жири | 0.9g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.7g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Спагетті?
Спагетті має глікемічний індекс 49, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Спагетті для людей з інсулінорезистентністю?
Спагетті має низький глікемічний індекс (49), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Спагетті впливає на цукор у крові?
Спагетті має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →