Олива
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
2 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Низкий вміст клітковини
Глікемічний індекс для Олива ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 2 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Олива
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Олива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 чайна ложка | 5 g |
| 1 столова ложка | 15 g |
Харчова цінність (на 100г)
200
Калорії
2 g
Вуглеводи
1 g
Білки
20 g
Жири
на 100г
| Калорії | 200 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 17 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
75%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Незначний вплив на рівень цукру в крові
- Дуже низький рівень обробки
- Низкий вміст клітковини
- Мінімальний вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Олива?
Глікемічний індекс для Олива ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Олива для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Олива не виміряно. При 2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Олива у додатку Logi разом із вашою порцією.
