насіння анісу
Низький ГІ
ГЛ 2.5 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Відносно висока калорійність
насіння анісу має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 19 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
насіння анісу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 337 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 14.6 g |
| Розчинна | 4.4 g |
| Нерозчинна | 10.2 g |
| Білки | 17.6 g |
| Жири | 15.9 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 15.4 g |
| Натрій | 16 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Багате на клітковину та білок
- Без доданих або загальних цукрів
- Відносно висока калорійність
- Невідомий рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: насіння анісу
Часті запитання
Який глікемічний індекс насіння анісу?
насіння анісу має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 2.5 на 100 г.
Чи підходить насіння анісу для людей з інсулінорезистентністю?
насіння анісу має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як насіння анісу впливає на цукор у крові?
насіння анісу має глікемічне навантаження 2.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте насіння анісу у додатку Logi разом із вашою порцією.
