Соус для стір-фрай

GI 50 · НизькийГЛ 11 / 100 г3/10

Низький ГІ

50 GI

ГЛ 11 на 100 г

Оцінка Logi 3/10

Низький вміст жиру
Високий вміст натрію

Соус для стір-фрай має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного Пікантний соус (45).

Оновлено 30 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Пікантний соус

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Соус для стір-фрай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

110

Калорії

22 g

Вуглеводи

3 g

Білки

1 g

Жири

на 100г

Калорії	110 kcal
Вуглеводи	22 g
Цукри (всього)	10 g
Природні	2 g
Додані	8 g
Клітковина	0.6 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.4 g
Білки	3 g
Жири	1 g
Насичені	0.2 g
Ненасичені	0.8 g
Натрій	3200 mg

Рівень обробки

80%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низький вміст жиру
Містить певну кількість білка
Високий вміст натрію
Містить доданий цукор
Помірно високе глікемічне навантаження

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Соус для стір-фрай?

Соус для стір-фрай має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.

Чи підходить Соус для стір-фрай для людей з інсулінорезистентністю?

Соус для стір-фрай має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Пікантний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус з каперсами та шніт-цибулею (0.4 на 100 г).

Перевірте Соус для стір-фрай у додатку Logi разом із вашою порцією.