Омлет з паровими овочами
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить холестерин з яєць
Омлет з паровими овочами має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 31 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Омлет з паровими овочами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст насичених жирів
- Багатий на вітаміни та клітковину
- Містить холестерин з яєць
- Може містити сіль
- Менше клітковини порівняно з чистими овочами
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Омлет з паровими овочами?
Омлет з паровими овочами має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Омлет з паровими овочами для людей з інсулінорезистентністю?
Омлет з паровими овочами має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Омлет з паровими овочами впливає на цукор у крові?
Омлет з паровими овочами має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Омлет з паровими овочами у додатку Logi разом із вашою порцією.
