Зелений овочевий каррі
Середній ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Містить овочі та клітковину
- Перероблена їжа з доданою сіллю
Зелений овочевий каррі має глікемічний індекс 55, вищий, ніж у звичайного Карі (45).
Оновлено 5 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Карі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Зелений овочевий каррі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить овочі та клітковину
- Помірний вміст калорій
- Перероблена їжа з доданою сіллю
- Містить додані цукри
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зелений овочевий каррі?
Зелений овочевий каррі має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить Зелений овочевий каррі для людей з інсулінорезистентністю?
Зелений овочевий каррі має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Карі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Карі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має легкий соус каррі (3 на 100 г).
Перевірте Зелений овочевий каррі у додатку Logi разом із вашою порцією.
