легкий соус каррі
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Знижений вміст натрію
- Помірний вміст насичених жирів
легкий соус каррі має глікемічний індекс 40, нижчий, ніж у звичайного Карі (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 1 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Карі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
легкий соус каррі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 6.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Знижений вміст натрію
- Містить корисні жири з кокосового молока
- Помірний вміст насичених жирів
- Містить додані цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс легкий соус каррі?
легкий соус каррі має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить легкий соус каррі для людей з інсулінорезистентністю?
легкий соус каррі має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Карі має найнижче глікемічне навантаження?
легкий соус каррі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Карі у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте легкий соус каррі у додатку Logi разом із вашою порцією.
