полуничний салат
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Містить свіжі фрукти та зелень
- Містить додані цукри в заправці
полуничний салат має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Оновлено 27 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
полуничний салат — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 9 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить свіжі фрукти та зелень
- Помірний вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Містить додані цукри в заправці
- Помірна кількість натрію в заправці
- Легко оброблені інгредієнти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс полуничний салат?
полуничний салат має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить полуничний салат для людей з інсулінорезистентністю?
полуничний салат має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як полуничний салат впливає на цукор у крові?
полуничний салат має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте полуничний салат у додатку Logi разом із вашою порцією.
