Куряче філе на парі з овочами
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст корисних жирів
Куряче філе на парі з овочами має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми куряче філе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Куряче філе на парі з овочами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Джерело нежирного білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст корисних жирів
- Може містити недостатньо мікроелементів при обмеженому виборі овочів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Куряче філе на парі з овочами?
Куряче філе на парі з овочами має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Куряче філе на парі з овочами для людей з інсулінорезистентністю?
Куряче філе на парі з овочами має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма куряче філе має найнижче глікемічне навантаження?
Куряче філе на парі з овочами має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм куряче філе у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Куряче філе на парі з овочами у додатку Logi разом із вашою порцією.
