Парена скумбрія з броколі та кіноа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Парена скумбрія з броколі та кіноа має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Парена скумбрія з броколі та кіноа займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Парена скумбрія з броколі та кіноа — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Багата на омега-3 жирні кислоти
- ✓ Хороше джерело клітковини
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Натрій із природних джерел
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 13g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 4.5g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Парена скумбрія з броколі та кіноа?
Парена скумбрія з броколі та кіноа має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Парена скумбрія з броколі та кіноа для людей з інсулінорезистентністю?
Парена скумбрія з броколі та кіноа має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Парена скумбрія з броколі та кіноа впливає на цукор у крові?
Парена скумбрія з броколі та кіноа має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →