Салат маше
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Салат маше має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Салат маше займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Салат маше — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Багатий на воду та клітковину
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Відносно низький вміст білка
- ✗ Обмежені дані про нерозчинні/розчинні волокна
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 21 kcal |
| Вуглеводи | 3.6g |
| Цукри (всього) | 0.8g |
| Природні | 0.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.8g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.3g |
| Білки | 2g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.35g |
| Натрій | 4mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат маше?
Салат маше має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Салат маше для людей з інсулінорезистентністю?
Салат маше має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат маше впливає на цукор у крові?
Салат маше має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →