Соус маринара без доданого цукру
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Соус маринара без доданого цукру має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Класичний соус маринара (45). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичний соус маринара
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус маринара без доданого цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1.3 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Без доданих цукрів
- Хороший вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
- Легко оброблений
- Деякі природні цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус маринара без доданого цукру?
Соус маринара без доданого цукру має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Соус маринара без доданого цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Соус маринара без доданого цукру має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний соус маринара має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний соус маринара у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пісний фарш індички з томатним соусом та італійськими травами (1 на 100 г).
Перевірте Соус маринара без доданого цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
