соус песто маринара
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний вміст натрію
соус песто маринара має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Класичний соус маринара (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 10 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичний соус маринара
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус песто маринара — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири
- Джерело антиоксидантів з помідорів і базиліку
- Помірний вміст натрію
- Містить додані цукри
- Помірно оброблений
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус песто маринара?
соус песто маринара має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить соус песто маринара для людей з інсулінорезистентністю?
соус песто маринара має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний соус маринара має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний соус маринара у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пісний фарш індички з томатним соусом та італійськими травами (1 на 100 г).
Перевірте соус песто маринара у додатку Logi разом із вашою порцією.
