Екстракт розмарину

GI 5 · НизькийГЛ 0.1 / чайна ложка8/10

Низький ГІ

5 GI

ГЛ 0.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 2.5 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Високий вміст харчових волокон
Високий вміст насичених жирів

Екстракт розмарину має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.1.

Оновлено 31 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Екстракт розмарину — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

330

Калорії

50 g

Вуглеводи

5 g

Білки

15 g

Жири

на 100г

Калорії	330 kcal
Вуглеводи	50 g
Цукри (всього)	2 g
Природні	2 g
Додані	0 g
Клітковина	42 g
Розчинна	12 g
Нерозчинна	30 g
Білки	5 g
Жири	15 g
Насичені	3 g
Ненасичені	12 g
Натрій	50 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Високий вміст харчових волокон
Мінімальна обробка
Без додавання цукру
Високий вміст насичених жирів
Низька поживність при звичайному використанні

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Екстракт розмарину?

Екстракт розмарину має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 2.5.

Чи підходить Екстракт розмарину для людей з інсулінорезистентністю?

Екстракт розмарину має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Екстракт розмарину впливає на цукор у крові?

Екстракт розмарину має глікемічне навантаження 2.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.