Фініки Західі
Низький ГІ
ГЛ 42 на типова штука (120 г) · ГЛ 35 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Високий вміст природних цукрів
Фініки Західі має глікемічний індекс 46 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 42.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фініки Західі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 282 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 63 g |
| Природні | 63 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багаті на калій та мінерали
- Високий вміст природних цукрів
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фініки Західі?
Фініки Західі має глікемічний індекс 46 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 42; на 100 г глікемічне навантаження 35.
Чи підходить Фініки Західі для людей з інсулінорезистентністю?
Фініки Західі має низький глікемічний індекс (46), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Фініки Західі впливає на цукор у крові?
Фініки Західі має глікемічне навантаження 35 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Фініки Західі у додатку Logi разом із вашою порцією.
