Грецький йогурт з медом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Грецький йогурт з медом має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Грецький йогурт з медом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Грецький йогурт з медом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороший вміст білка
- ✓ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Відсутність клітковини
- ✗ Помірна обробка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 15g |
| Цукри (всього) | 13g |
| Природні | 6.0g |
| Додані | 7g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 7g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 1.7g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Грецький йогурт з медом?
Грецький йогурт з медом має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Грецький йогурт з медом для людей з інсулінорезистентністю?
Грецький йогурт з медом має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Грецький йогурт з медом впливає на цукор у крові?
Грецький йогурт з медом має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →