запіканка з яєць
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
запіканка з яєць має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, запіканка з яєць займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
запіканка з яєць — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Містить корисні жири
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить насичені жири
- ✗ Може містити оброблені сири/м'ясо
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 4g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 0.5g |
| Розчинна | 0.2g |
| Нерозчинна | 0.4g |
| Білки | 10g |
| Жири | 12g |
| Насичені | 5g |
| Ненасичені | 6g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс запіканка з яєць?
запіканка з яєць має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить запіканка з яєць для людей з інсулінорезистентністю?
запіканка з яєць має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як запіканка з яєць впливає на цукор у крові?
запіканка з яєць має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →