Коктейльний соус
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- помірне глікемічне навантаження
- високий вміст доданого цукру
Коктейльний соус має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Оновлено 10 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Він містить високоякісний білок і пробіотики, без доданого цукру та зайвого жиру.
Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем - ГЛ 1 на 100 г Це джерело корисних жирів і мінералів, яке не викликає різких стрибків рівня глюкози в крові.
Заправка тахіні з лимоном та травами - ГЛ 1 на 100 г Він містить корисні мононенасичені жири та клітковину, які стабілізують рівень цукру в крові.
Авокадо соус з лаймом і травами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Коктейльний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 26 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірне глікемічне навантаження
- наявність ненасичених жирів
- високий вміст доданого цукру
- високий вміст натрію
- низька харчова цінність та відсутність клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Коктейльний соус?
Коктейльний соус має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Коктейльний соус для людей з інсулінорезистентністю?
Коктейльний соус має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Коктейльний соус впливає на цукор у крові?
Коктейльний соус має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Коктейльний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
