смажений лосось
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажений лосось має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, смажений лосось займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
смажений лосось — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ джерело високоякісного білка
- ✓ низький вміст вуглеводів і цукру
- ✓ низький рівень обробки
- ✗ високий вміст насичених жирів
- ✗ відсутність клітковини
- ✗ смаження на маслі підвищує калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 0.5g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 21g |
| Жири | 15g |
| Насичені | 5g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений лосось?
смажений лосось має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажений лосось для людей з інсулінорезистентністю?
смажений лосось має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажений лосось впливає на цукор у крові?
смажений лосось має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →