Варений арахіс у шкаралупі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Варений арахіс у шкаралупі має глікемічний індекс 14, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Варений арахіс у шкаралупі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Варений арахіс у шкаралупі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✗ Помірно високий вміст загального жиру
- ✗ Потенційний алерген
- ✗ Низький вміст води після очищення
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 318 kcal |
| Вуглеводи | 13.5g |
| Цукри (всього) | 1.6g |
| Природні | 1.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 13.3g |
| Жири | 22g |
| Насичені | 3.1g |
| Ненасичені | 17.5g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Варений арахіс у шкаралупі?
Варений арахіс у шкаралупі має глікемічний індекс 14, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Варений арахіс у шкаралупі для людей з інсулінорезистентністю?
Варений арахіс у шкаралупі має низький глікемічний індекс (14), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Варений арахіс у шкаралупі впливає на цукор у крові?
Варений арахіс у шкаралупі має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →