Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів
Низький ГІ
ГЛ 7.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст вітаміну C
- Містить природні цукри
Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Оновлено 22 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 42 kcal |
| Вуглеводи | 10.2 g |
| Цукри (всього) | 8.5 g |
| Природні | 8.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 0.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст вітаміну C
- Низька калорійність
- Хороше джерело клітковини
- Містить природні цукри
- Помірний глікемічний індекс
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів?
Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів впливає на цукор у крові?
Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Суміш свіжих апельсинів, грейпфрутів та мандаринів у додатку Logi разом із вашою порцією.
