Свіжа чорниця (подрібнена)

GI 53 · Низький GL 7 · Низький Score 9/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Свіжа чорниця (подрібнена) має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими fruits, Свіжа чорниця (подрібнена) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Свіжа чорниця (подрібнена) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 53
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 7
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
57
Калорії
14.5g
Вуглеводи
0.7g
Білки
0.3g
Жири

Оцінка Logi: 9/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Багата на антиоксиданти
  • ✓ Високий вміст клітковини
  • ✓ Низьке глікемічне навантаження
  • ✗ Містить натуральні цукри
  • ✗ Низький вміст білка

Рівень обробки

10%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії57 kcal
Вуглеводи14.5g
Цукри (всього)9.7g
Природні9.7g
Додані0g
Клітковина2.4g
Розчинна0.7g
Нерозчинна1.7g
Білки0.7g
Жири0.3g
Насичені0.03g
Ненасичені0.07g
Натрій1mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Свіжа чорниця (подрібнена)?

Свіжа чорниця (подрібнена) має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Свіжа чорниця (подрібнена) для людей з інсулінорезистентністю?

Свіжа чорниця (подрібнена) має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Свіжа чорниця (подрібнена) впливає на цукор у крові?

Свіжа чорниця (подрібнена) має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну