смажений чорнослив
Низький ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірне глікемічне навантаження
смажений чорнослив має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного Сушені сливи без сірки (29).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сушені сливи без сірки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажений чорнослив — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 36 g |
| Природні | 36 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- містить антиоксиданти
- помірне глікемічне навантаження
- підвищений вміст жиру через смаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений чорнослив?
смажений чорнослив має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить смажений чорнослив для людей з інсулінорезистентністю?
смажений чорнослив має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сушені сливи без сірки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сушені сливи без сірки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має в'ялені сливи без кісточок (18 на 100 г).
Перевірте смажений чорнослив у додатку Logi разом із вашою порцією.
