в'ялені сливи без кісточок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
в'ялені сливи без кісточок має глікемічний індекс 29, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, в'ялені сливи без кісточок займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
в'ялені сливи без кісточок — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ низький вміст натрію
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✗ високий вміст загальних цукрів
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 64g |
| Цукри (всього) | 38g |
| Природні | 38.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7.1g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 5g |
| Білки | 2.2g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс в'ялені сливи без кісточок?
в'ялені сливи без кісточок має глікемічний індекс 29, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить в'ялені сливи без кісточок для людей з інсулінорезистентністю?
в'ялені сливи без кісточок має низький глікемічний індекс (29), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як в'ялені сливи без кісточок впливає на цукор у крові?
в'ялені сливи без кісточок має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →