в'ялені сливи без кісточок
Низький ГІ
ГЛ 21.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Добре джерело харчових волокон
- Високе глікемічне навантаження на порцію
в'ялені сливи без кісточок має глікемічний індекс 29, такий самий, як у звичайного Сушені сливи без сірки (29). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 21.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Сушені сливи без сірки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
в'ялені сливи без кісточок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 64 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 38 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.1 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 5 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело харчових волокон
- Низький глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження на порцію
- Висока концентрація натуральних цукрів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс в'ялені сливи без кісточок?
в'ялені сливи без кісточок має глікемічний індекс 29 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 21.6; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить в'ялені сливи без кісточок для людей з інсулінорезистентністю?
в'ялені сливи без кісточок має низький глікемічний індекс (29), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сушені сливи без сірки має найнижче глікемічне навантаження?
в'ялені сливи без кісточок має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сушені сливи без сірки у цій базі даних (18 на 100 г).
Перевірте в'ялені сливи без кісточок у додатку Logi разом із вашою порцією.
