Сушені сливи без сірки
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на штука (8 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Добре джерело харчових волокон
- Висока концентрація натуральних цукрів
Сушені сливи без сірки має глікемічний індекс 29 (Низький). Одна штука (8 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Сушені сливи без сірки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сушені сливи без сірки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 чашка | 174 g | 33.1 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 64 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 38 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 3.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело харчових волокон
- Містить необхідні вітаміни та антиоксиданти
- Низький глікемічний індекс
- Висока концентрація натуральних цукрів
- Високе глікемічне навантаження на порцію
- Висока калорійність через зневоднення
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушені сливи без сірки?
Сушені сливи без сірки має глікемічний індекс 29 (Низький). Одна штука (8 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 19.
Чи підходить Сушені сливи без сірки для людей з інсулінорезистентністю?
Сушені сливи без сірки має низький глікемічний індекс (29), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сушені сливи без сірки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сушені сливи без сірки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має в'ялені сливи без кісточок (18 на 100 г).
Перевірте Сушені сливи без сірки у додатку Logi разом із вашою порцією.
