смажена слива
Низький ГІ
ГЛ 3.6 на 100 г
- містить антиоксиданти
- містить доданий цукор
смажена слива має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного Слива (35).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Слива
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажена слива — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 131 kcal |
| Вуглеводи | 10.16 g |
| Цукри (всього) | 8.83 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0.81 g |
| Клітковина | 1.25 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 0.62 g |
| Жири | 11.05 g |
| Насичені | 2.21 g |
| Ненасичені | 8.84 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить антиоксиданти
- помірний вміст клітковини
- містить доданий цукор
- помірне глікемічне навантаження
- легко оброблена жиром
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена слива?
смажена слива має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3.6 на 100 г.
Чи підходить смажена слива для людей з інсулінорезистентністю?
смажена слива має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Слива має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Слива у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Слива (3.5 на 100 г).
Перевірте смажена слива у додатку Logi разом із вашою порцією.
