Пюре з цибулі

GI 15 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка9/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Низька калорійність
Помірний вміст природного цукру

Пюре з цибулі має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Ціла цибуля (15). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 19 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Ціла цибуля

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Пюре з цибулі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

9.3 g

Вуглеводи

1.1 g

Білки

0.1 g

Жири

на 100г

Калорії	40 kcal
Вуглеводи	9.3 g
Цукри (всього)	4.2 g
Природні	4.2 g
Додані	0 g
Клітковина	1.7 g
Розчинна	0.5 g
Нерозчинна	1.2 g
Білки	1.1 g
Жири	0.1 g
Насичені	0.02 g
Ненасичені	0.08 g
Натрій	4 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низька калорійність
Містить антиоксиданти
Низький глікемічний індекс
Помірний вміст природного цукру
Низький вміст білка

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Пюре з цибулі?

Пюре з цибулі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Пюре з цибулі для людей з інсулінорезистентністю?

Пюре з цибулі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Ціла цибуля має найнижче глікемічне навантаження?

Пюре з цибулі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Ціла цибуля у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте Пюре з цибулі у додатку Logi разом із вашою порцією.